AUTORRETRATO CONSCIENTE

Acompaño a las personas

a mejorar la mirada consigo mismas, con sus relaciones y  los entornos cercanos

                                                                                                                EDUCACIÓN Y FOTOGRAFÍA PARTICIPATIVA-TERAPÉUTICA

¿TE  SIENTES IDENTIFICADA CON ALGUNA DE  ESTAS  SITUACIONES?

Somos muchas las personas que buscamos la introspección como camino de aprendizaje de Vida

Me cuesta escuchar y sentirme escuchada

Algunas veces me siento incómoda al decir lo que pienso en mi entorno cercano. No sé cómo expresarme para ser escuchada con respeto. Tengo dificultad para llegar a acuerdos.

FOTOPARTICIPATIVA

Necesito ayuda y asesoramiento personal y profesional

Siento inseguridad para implementar algunos cambios en mi vida personal y profesional. Busco una nueva actitud que me devuelva mi autonomía personal y profesional. Necesito ayuda.

Tengo dificultad para prevenir y resolver conflictos

Busco cómo resolver los pequeños conflictos sin estrés. A menudo me muestro reactiva. Me falta tiempo para atender mis sentimientos y saber qué necesidades tengo.

FOTOGRAFIA PARTICIPATIVA

Me falta equilibrio entre dar y recibir

«No hay dar sin recibir».  A menudo siento que doy y las personas no reciben, a menudo siento que me cuesta recibir. Me siento confundida y me cuesta llegar al equilibrio, ver donde está el limite y cómo actuar.

CUANDO AMPLIAMOS NUESTRA MIRADA, ESTO ES LO QUE SUCEDE…

 

AUTORRETRATO CONSCIENTE

CUIDO MI VOZ INTERIOR 

Cuando miro  hacia adentro  encuentro placer en tres direcciones: la mirada introspectiva; la mirada relacional y la mirada del contexto. Incorporo la nueva mirada en mi dia a dia y aumento la confianza en mi misma y en mi aportación humana.

FOTOGRAFIA PARTICIPATIVA Y TERAPEUTICA

APRENDO LA CO-ESCUCHA

Amplio mi tiempo y mi calidad de escucha activa. Disfruto de la empatía y del «feedback» en calma y en comunión con las otras personas. Practico una nueva forma de comunicar lo que siento, lo que necesito y lo que pido.

ATIENDO A LAS PERSONAS DESDE EL CUIDADO INDIVIDUAL

Me doy atención (personal, profesional y familiar) y amplio mi mirada emocional y sistémica. Aprendo a ver cómo me afecta la pertenencia y la libertad, para encontrar mi propio lugar y respetar el lugar de cada una. Las relaciones son entonces una experiencia agradable y enriquecedora.

VIVO LOS CONFLICTOS COMO OPORTUNIDADES

Los conflictos son oportunidades para aprender  y aceptar las experiencias que la vida me trae. Encuentro mi propia manera de vivirlos desde la introspección,  sin juicios, sin proyecciones y con responsabilidad.  La gestión de las emociones consiste en atravesarlas y sanar. Mejoro mi autoempatía y mis relaciones cercanas.

¿CÓMO LO HAREMOS?

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